1に睡眠。
2005年12月17日5日ほど睡眠時間4時間生活を続けたらものの見事に風邪の症状です。葛根湯も効きませんでした。朝起きたら吐きそうでヨーグルト2口で精一杯、午前中フラフラしてました。しかし昼から行事の中の出し物の司会したら緊張して活性化したらしく（多分薬も効いたんだろう）いつの間にか治ってました。
やっぱ睡眠は大切です。
自分は大事にしなきゃな。
やっぱ睡眠は大切です。
自分は大事にしなきゃな。
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