ねむり。

最近眠りが近い。は、と目覚めると朝の5時だったり6時だったり。ツカレテルノカシラそうなのかしら。
コタツが物置と化しており使えない為、ホットカーペットの上に毛布＋布団を重ねて暖をとってたりする訳ですがそれがまたあったかいんだな。すぐ眠る。で、いつのまにかおねこさんに半分ほど占拠されてたりして隅に追いやられ寒くて目覚めてみたり（ねこ好きはこういうおねこのかわいい横暴さに弱い＝つまりメロメロ…砂吐）。

学校の図書館で本借りてきたりして（当時）、借りたその日に読み始めたらば読み終わる迄眠れないタイプだったので。読み終わったら深夜2時3時とか。睡眠時間3〜4時間。…今は昔。若かった頃は何とかそれでもやって行けたが思えば偏頭痛持ちだった。＋肩凝り。
そうか。そうだったのか。鍵は睡眠時間なのか。最近10時間とか平気で眠る。
今はホント何にも読まないな…本。


勤務のシフト関係で日によって就寝時間も食事時間も微妙に違うので確かにリズムは崩れやすいかもしれないなぁ。
体調管理できないと仕事やってく上でお話しにもなりませんが。
シフト交代勤務でそっから抜けたら流れが滞っちゃうんだから駄目だよ。周りの人に迷惑はかけられないよな。
なかなか難しいですが。
とりあえず仕事の都合上インフルエンザの予防接種は受けなきゃならんので、インフルエンザにはならない…といいなぁ。
何年か前の様に、勤務先で職員が順番に（まだ順番なだけマシか）疲労蓄積して風邪などでダウンしていきません様に〜。

最近何故か無性にスイートポテトが食べたくて仕方がない。なのに帰宅著中にある何件かのスーパーには何処も置いてない。ないとわかるとどうしても食べたくなるのが天邪鬼なトコロ。夜勤明けでさ迷うか…イヤでもそんな気力最近あんまりないな…。

胃が痛くなりませんように。
空腹時と食後が要注意。
…やっぱ病院行こうかな。